一张表看懂 ChatGPT 免费版、Go、Plus、Pro 到底有什么区别（2026 年 10 月）

如果你只是想快速判断自己应该选哪个套餐，先看下面这张表就够了。

偶尔用选免费版，日常用选 Go，拿 AI 干活选 Plus，工作量很大再考虑 Pro。

先看这张套餐对比表

你最关心的区别	免费版 Free	Go	Plus	Pro
价格	0 美元	8 美元/月	20 美元/月	100 / 200 / 500 美元/月
适合什么人	偶尔使用	经常用，任务比较简单	工作、学习、创作、编程	每天大量使用，做复杂任务
普通文字聊天	✅ 不限量*	✅ 不限量*	✅ 不限量*	✅ 不限量*
网页版聊天主要模型	GPT-5.6 Luna	GPT-5.6 Luna	GPT-6（Sol）	GPT-6（Sol） GPT-6 Pro（Astra）
网页版高级思考	基础 Think	基础 Think	✅ Medium / High	✅ Medium / High / Extra High
网页版 Pro 思考档	❌	❌	❌	✅ 可用 Pro 模型
Codex 主要模型	GPT-6 Luna GPT-5.6 Terra （桌面端有限使用）	GPT-6 Luna GPT-5.6 Terra （桌面端有限使用）	GPT-6.1 Sol GPT-6 Sol / Luna GPT-6 Astra	GPT-6.1 Sol GPT-6 Sol / Luna GPT-6 Astra
ChatGPT Work	桌面端有限使用	桌面端有限使用	✅ 桌面、网页、手机	✅ 桌面、网页、手机
Codex 额度	有限体验	有限体验	1×（基准）	100 美元：5× 200 美元：10× 500 美元：25×
普通聊天上下文	27K	54K	54K	128K
图片生成	少量使用	更多	更多、更快	✅ 不限量*、更快
深度研究	有限使用	看账号显示的额度	更多额度	更高额度

💡
Codex 额度以 Plus 为 1× 作为基准：5×、10×、25×，就是 Plus 额度的 5 倍、10 倍、25 倍。

Plus 在网页版聊天里没有 Pro 思考档，但在 Codex 里可以用 Astra。聊天和 Codex 的模型权限要分开看。

上表列的是主要模型。网页版通常显示“GPT-6”，普通档由 Sol 支持，Pro 档由 Astra 支持；GPT-6.1 Sol 用于 Work 和 Codex。新模型分批开放，具体选项看账号的模型菜单。

🌟 “不限量”也需要正常、合理使用。文件、语音、深度研究和 Pro 模型各有自己的额度。价格为官方美元月费参考，实际付款金额以订阅页面为准。

真正影响选择的，其实就是这几个区别

第一：Free 和 Go，升级了什么？哪些还是一样？

如果你只是偶尔问个问题、翻译几句话、写一段短文案，免费版就可以先用起来。

Go 更适合经常使用，但任务比较简单的人。

买 Go，主要升级的是这三个地方：

工具可以用更多：
文件可以传更多，图片可以做更多，分析表格和数据时也有更多额度。
记忆更长：
开启记忆后，它能更多地记住你的偏好和之前聊过的信息，接着聊时更省事。
一段对话能带上更多内容：
普通聊天上下文从 Free 的 27K 增加到 Go 的 54K，是原来的 2 倍。你发的资料和前面的聊天内容，可以有更多一起参与当前回答。

这里的上下文，就是回答时能一起参考的内容容量。它和文件上传额度是两回事，也不代表可以原样记住所有内容。

没有升级的，是日常聊天的模型档次。目前 Free 和 Go 的普通聊天主要用 GPT-5.6 Luna，Think 也由 Luna 支持。买 Go 并不会解锁 Plus 的 Sol、Medium / High，或者 Pro 思考档。

Codex 的模型范围也没有升级成 Plus。Free 和 Go 都是桌面端有限使用，主要可用 Luna，旧版 Terra 也仍可用；Go 目前不包含 Plus 的 GPT-6.1 Sol、GPT-6 Sol 和 Astra。

另外，Free 和 Go 的日常文字聊天都不限量。Go 增加的主要是文件、图片、数据分析等工具额度，以及记忆和上下文。

如果你现在的感觉是：

“回答已经够用了，就是文件、图片这些额度经常不够，聊长一点也想让它多记住些内容。”

那么 Go 就很适合你。

Free → Go，主要买的是更多工具额度、更长记忆和更大的上下文。

第二：Go 和 Plus，主要看“能不能把复杂工作做好”

如果你经常用 ChatGPT 写文章、分析资料、做 PPT、处理表格，或者写代码，建议从 Plus 开始。

Plus 可以用更强的高级思考，选择 Medium、High，让它花更多时间分析问题。

比如：“帮我写一条朋友圈。”这种需求，Go 通常就够用。

但如果是：“这里有三个月的销售数据和客户反馈，帮我找到销量下降的原因，再给我一套改进方案。”

这就需要它把多份资料放在一起，认真分析、推理和判断。这种工作更适合 Plus。

现在 Plus 和 Pro 的普通聊天高级思考使用 GPT-6 Sol；

在 Work 和 Codex 里，可以选择 GPT-6.1 Sol、GPT-6 Sol、GPT-6 Luna 和 GPT-6 Astra。

也就是说，Plus 在 Codex 里已经能用 Astra。从 Plus 升 Pro，在 Codex 里主要是增加额度；Pro 500 还多了 Ultrafast 极速模式。

你平时在对话框里提问，就是普通聊天。Work 更适合让 AI 处理文件、使用工具完成工作；Codex 更适合编程。

Go → Plus，主要买的是处理复杂任务的能力。

第三：Plus 和 Pro，主要看“更强的思考 + 更大的使用量”

对大多数拿 ChatGPT 工作的人来说，Plus 已经是一个很合适的起点。

Pro 更适合两种情况：任务特别复杂，或者 Plus 的额度经常不够。

它在普通聊天里多了 Extra High 和 Pro 思考档。Pro 档使用 GPT-6 Astra，更适合难度高的代码、研究和分析。

如果你每天不断让 AI 写代码、研究资料、处理大型项目，升级 Pro 的另一个好处就是：可以用更多。

Pro 的 100、200、500 美元，怎么选？

这三个都是 Pro 套餐。最容易看懂的区别，就是 Codex 额度。

Pro 档位	Codex 额度（Plus = 1×）	Ultrafast 极速模式	适合什么情况
100 美元/月	5×：Plus 的 5 倍	❌	Plus 经常不够，想增加工作量
200 美元/月	10×：Plus 的 10 倍	❌	5× 仍然不够，每天大量使用
500 美元/月	25×：Plus 的 25 倍	✅	工作量很大，也需要极速模式

不知道选哪个，就先看自己现在的额度够不够。Plus 够用就继续用 Plus；不够再看 Pro 100；5× 还不够，再考虑更高档位。

Pro 500 还多了 Ultrafast 极速模式，可用于 GPT-6 Astra 和 GPT-6.1 Sol。这个模式会更快消耗额度，适合愿意用更多额度换速度的人。

Codex 的实际消耗也和任务有关。改几行代码，与读完一整个项目再重构，消耗的额度会差很多。Work 和 Codex 还会共用套餐额度，所以具体剩多少，可以直接看账号里的用量页面。

最简单的购买建议

你的使用情况	更推荐
偶尔问问题、翻译、写短文案	Free
每天用，但主要是简单聊天、总结、改写	Go
免费版的文件、图片额度经常不够	Go
经常写文章、做 PPT、分析资料、处理表格	Plus
经常编程，或者让 AI 分析复杂问题	Plus 起步
Plus 经常用到额度不够，或需要 Pro 思考档	Pro 100（5×）
5× 仍然不够，每天有大量任务	Pro 200（10×）
工作量很大，还需要 Ultrafast 极速模式	Pro 500（25×）

Free：偶尔用。

Go：经常用，任务比较简单。

Plus：拿 ChatGPT 干活，大多数人可以从这里开始。

Pro：重度拿 ChatGPT 干活，需要更强思考或更多额度。

如果你主要想用 AI 完成工作，可以先从 Plus 开始；只是日常简单使用，Go 就够了。等真正遇到能力或额度不够，再决定是否升级。

套餐和模型会继续调整，具体可用选项以账号内显示为准。ChatGPT 订阅不包含 API 余额，API 需要另外付费。

本文信息整理于 2026 年 10 月 10 日。你也可以查看 ChatGPT 官方套餐对比、Go 套餐说明、网页版聊天模型说明、Pro 三档说明和 Work / Codex 模型说明。